Владимир Владимирович предлагает Вам запомнить сайт «БУДУЩЕЕ КАЖДОГО ИЗ НАС»
Вы хотите запомнить сайт «БУДУЩЕЕ КАЖДОГО ИЗ НАС»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мысль - начало поступка

Напиток, который заменяет всю еду.

развернуть

Американец изобрел напиток, который заменяет всю еду

 

           
Американец изобрел напиток, который заменяет всю еду

Программист из США, который устал тратить свое время и энергию на приготовление пищи и ее поглощение, решил создать коктейль, который содержит все питательные вещества, необходимые для выживания.

Роб Райнхарт (Rob Rhinehart) – 24-летний мужчина из города Атланта разработал напиток "все в одном", который обеспечивает его полным набором витаминов и минералов.

Как утверждает сам изобретатель у напитка замечательный вкус, и за 6 недель он ему до сих пор не надоел. Кроме того, несмотря на содержание важных элементов сбалансированного питания, в нем всего треть калорий.

На создание коктейля Райнхарта вдохновил друг семьи, который попал в больницу после того, как сильно потерял вес и слишком ослаб, чтобы готовить еду. Кроме того, мужчина задался целью жить как можно более экономно, но оставаться здоровым.

Американец изобрел напиток, который заменяет всю еду

"Я начал читать книги по биологии и стал задумываться о том, что возможно для наших клеток нет разницы, получаем ли мы питательные вещества из порошка или моркови".

Его напиток, который он назвал Soylent содержит витамины, минералы, аминокислоты, углеводы, жиры и другие важные составляющие.

В качестве жиров он использует оливковое масло и рыбий жир, а углеводов – олигосахариды, которые дольше усваиваются организмом, чем фруктоза и сахар, и дают более долгий заряд энергии. Кроме этого, в коктейль добавлены антиоксиданты и пробиотики.

Американец изобрел напиток, который заменяет всю еду

"Еда для меня - как досуг, как поход в кино, но я не хочу ходить в кино три раза в день", - объяснил Райнхарт.

Более того, такое решение помогает парню экономить несколько часов в день и сотни долларов в месяц. Если раньше не покупку продуктов у него уходило 220 долларов, а на еду вне дома около 250 долларов, то теперь он тратит в месяц не больше 50 долларов.

Более того, он утверждает, что ему легко похудеть, изменяя пропорции ингредиентов в напитке. Американец надеется, что его изобретение поможет с решением проблемы голода в мире.

Химический состав продукта

Американец изобрел напиток, который заменяет всю еду

Углеводы (200г), белки (50 г), жиры (65 г), натрий (2,4 г), калий (3,5 г), хлор (3.4g), клетчатка (5 г), кальций (1 г), железо (18 мг), йод (150 мкг), магний (400 мг), цинк (15 мг), селен (70 мкг), медь (2 мг), марганец (2 мг), хром (120 мкг), молибден (75 мкг), витамин А (5000 МЕ), витамин В6 (2 мг), витамин В12 (6 мкг), витамин С (60 мг), витамин D (400 МЕ) , витамин Е (30 МЕ), витамин К (80 мкг), тиамин (1,5 мг), рибофлавин (1,7 мг), никотиновая кислота (20 мг), фолиевая кислота (400 мкг), биотин (300 мкг), пантотеновая кислота (10 мг).

Плюс дополнительные несущественные ингредиенты: ликопин (500 мкг), омега-3 жирные кислоты (750 мг), женьшень (50 мкг), гинкго билоба (100 мкг), лютеин (500 мкг), альфа каротин (140 мкг), ванадий (100 мкг)

Самые полезные напитки

Американец изобрел напиток, который заменяет всю еду

Вода

Это самый полезный напиток необходимый для жизни. Он является важной частью переваривания, участвует в поглощении водорастворимых витаминов С и В, выведении отходов из организма, и является важным компонентом крови.

Зеленый чай

Зеленый чай ускоряет обмен веществ, уменьшает воспалительные процессы, защищает от повреждения ультрафиолетовых лучей, способствует здоровому состоянию зубов и десен.

Клюквенный сок

Клюквенный сок или морс богат антиоксидантами и витамином С. Он снижает риск возникновения инфекций мочевых путей, предотвращая развитие бактерий в мочевом пузыре.

Гранатовый сок

Гранатовый сок богат антиоксидантами, которые предотвращают воспаление, сердечные заболевания, рак легких и рак предстательной железы.

Какао

Какао или горячий шоколад богаты полифенолами, которые защищают клетки от повреждения. Этот напиток улучшает настроение и защищает от сердечных заболеваний.

Кефир

Кефир является хорошим источником кальция, белка, магния и витамина В12. Кроме того, он содержит пробиотики, которые повышают иммунитет.

Имбирный чай

Имбирный чай смягчает расстройство пищеварения, уменьшает тошноту при беременности и укачивании, содержит противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль при артрите.

Свекольный сок

Свекольный сок уменьшает давление и повышает выносливость, а также предотвращает развитие слабоумия.

Источник


Опубликовал Владимир Владимирович , 21.03.2013 в 12:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Марина Крюкова (Хлопотина)
Марина Крюкова (Хлопотина) 21 марта 13, в 17:19 Очень интересно! Только почему некоторые важные составляющие напитка названы не существенными. Это совсем не так. Эти ингредиенты не менее важны, чем другие находящиеся в составе напитка. Текст скрыт развернуть
2
МИЛА (Трушковская)
МИЛА (Трушковская) 21 марта 13, в 17:51 Оливковое масло и рыбий жир - прекрасно, но если витамины и минералы неорганические, то поливитаминные комплексы, уже давно успешно применяются. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Шепелев
Владимир Шепелев 25 марта 13, в 12:06 Если такая пища временный выход, по необходимости, то это неплохо, а вообще, кто то из знаменитых , по моему Авиценна, сказал, что употребляй пищу как лекарство или будешь употреблять лекарство как пищу. А из смысла изречений проф. Преображенского из Булгаковского "Собачьего сердца" следует, что прежде чем есть, нужно знать что есть, как есть и что при этом нужно сказать... Полезнее натурпродуктов, конечно, ничего нет. Да и Аюрведа об этом прямо говорит. Текст скрыт развернуть
0
Екатерина Гламозда
Екатерина Гламозда 13 октября 13, в 19:38 Будьте здоровы... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Присоединиться
О жизненной позиции. Вперёд …

О жизненной позиции. Вперёд к лучшему?

25 ноя 14, 10:47
+3 2
Можно ли доверять памяти?

Можно ли доверять памяти?

20 сен 14, 12:43
+2 0
Личное воспитание - путь к с…

Личное воспитание - путь к совершенству.

14 мар 14, 18:31
+17 0
Если хочешь жить для себя, ж…

Если хочешь жить для себя, живи для других. (Сенека).

18 янв 14, 14:35
+19 3
Энциклопедия пороков личност…

Энциклопедия пороков личности. /Самолюбие/

16 янв 14, 12:15
+10 5
Желание изменить судьбу.

Желание изменить судьбу.

11 янв 14, 14:23
+36 8
Вопросы и ответы о смысле жизни.

Вопросы и ответы о смысле жизни.

28 апр 13, 12:14
+31 2
О чём думаешь – так и живёшь…

О чём думаешь – так и живёшь. Размышления на тему, «как строится жизнь».

2 янв 13, 18:10
+46 6

Жить по совести.

30 дек 12, 15:52
+23 3
Платить детям за хорошие отм…

Платить детям за хорошие отметки или не платить?

29 ноя 12, 14:29
+10 3

С чего начинается жизненная сила?

21 ноя 12, 22:48
+38 5
Заметки для родителей.

Заметки для родителей.

28 окт 12, 18:19
+11 2
Бесконфликтная практика. /Ул…

Бесконфликтная практика. /Улучшаем будущее/.

26 окт 12, 14:30
+19 6
Так и плывёшь по жизни, как …

Так и плывёшь по жизни, как лодка по течению?

22 окт 12, 21:09
+15 7

Что в жизни самое главное?

20 окт 12, 11:23
+17 23

Размышления о жизни и человеке. /Незаконченный фильм/

16 окт 12, 15:41
+5 1
Наш выбор. /Переоценка ценностей/.

Наш выбор. /Переоценка ценностей/.

15 окт 12, 14:50
+9 6

Вы размышляли об этом?

13 окт 12, 14:22
+19 45

Темперамент – на выбор.

28 сен 12, 19:47
+15 12
Ген – виновник наших проблем…

Ген – виновник наших проблем? Поиск ответственного за поведение человека.

17 сен 12, 21:11
+7 33

Личное оживление

18 авг 12, 14:43
+9 15
Как изменить свою судьбу?

Как изменить свою судьбу?

1 июн 12, 10:17
+5 1

Ваша совесть индивидуальна.

3 апр 12, 15:35
+4 8
Формула счастья

Формула счастья

19 фев 12, 16:59
+7 20
Какой должна быть главная це…

Какой должна быть главная цель в жизни?

3 дек 11, 12:53
+7 14

Зазеркалье

22 окт 11, 23:20
+5 3
Свобода выбора.

Свобода выбора.

22 окт 11, 22:24
+4 4

Ошибки личности - это вред или польза?

19 окт 11, 11:51
+6 7
"Что такое жизнь?" - спросил…

"Что такое жизнь?" - спросил как-то ребёнок.

4 авг 11, 16:38
+6 9

… И не друг и не враг – а так…

2 авг 11, 14:32
+4 10

Ответственность

19 июл 11, 11:30
+2 11

Анализ собственного поведения это путь к совершенству личности.

27 май 11, 12:03
+5 29
Важное определение в жизни.

Важное определение в жизни.

24 май 11, 10:21
+2 8

Слышать совесть.

14 май 11, 20:28
+3 8

Категории развития и деградации универсальны для всех.

14 май 11, 16:06
+5 23

Норма жизни

8 май 11, 01:16
+6 11
Законы жизни. Анализ.

Законы жизни. Анализ.

14 апр 11, 19:52
+5 36

Где живёт эгоизм?

5 апр 11, 15:14
+2 5

Исповедь материалиста.

26 мар 11, 22:47
+9 9
Воспитать себя.

Воспитать себя.

26 мар 11, 20:23
+4 0
Что же такое жизнь?

Что же такое жизнь?

10 окт 10, 17:44
+3 10

Ради чего вы живёте?

19 сен 10, 16:42
+6 13
Мир человека

Мир человека

10 сен 10, 21:23
+2 10
Анализ прошлого

Анализ прошлого

18 авг 10, 13:49
+5 0
Информация

Информация

16 авг 10, 22:09
+8 21

Однажды во сне...

27 июл 10, 13:15
+4 16

Лучшие.

25 июл 10, 17:26
+3 26

Что посеешь - то и пожнёшь.

22 июл 10, 20:31
+4 9

Дороги, которые мы выбираем.

17 июл 10, 19:21
+6 4
Каков водитель – такова и жизнь.

Каков водитель – такова и жизнь.

9 ноя 09, 13:32
+5 5
Удивительное поведение птиц

Удивительное поведение птиц

1 апр 13, 12:03
+25 8
Заброшенные места во всем мире

Заброшенные места во всем мире

29 мар 13, 20:28
+53 7
12 малоизвестных чудес света

12 малоизвестных чудес света

24 мар 13, 20:53
+39 4
Удивительные фотографии со в…

Удивительные фотографии со всего света

28 дек 12, 19:08
+47 9
Необычные системы измерения. /Фото/.

Необычные системы измерения. /Фото/.

13 ноя 12, 11:48
+19 4
Козлы - скалолазы./Фото/.

Козлы - скалолазы./Фото/.

11 ноя 12, 14:57
+32 10
Насекомые и мимикрия. /фото/

Насекомые и мимикрия. /фото/

9 ноя 12, 16:56
+17 5
Победители конкурса микрофот…

Победители конкурса микрофотографии Nikon Small World 2012

25 окт 12, 23:29
+17 5
Некоторые достижения создате…

Некоторые достижения создателей роботов. /Фото/

19 окт 12, 13:29
+8 3
10 самых причудливых рыб мир…

10 самых причудливых рыб мирового океана

13 окт 12, 00:36
+19 4
История автомобильных аварий…

История автомобильных аварий. (20 фото)

12 окт 12, 23:29
+10 1
Фотопроект Карстен Тормелен:…

Фотопроект Карстен Тормелен: “Столетние”

12 окт 12, 10:27
+26 3
Путешествие в Зазеркалье /фото/

Путешествие в Зазеркалье /фото/

23 окт 11, 00:23
+2 1
Путешествие внутрь /фото/

Путешествие внутрь /фото/

22 окт 11, 23:56
+14 7
Исландия /фото/

Исландия /фото/

17 июн 11, 23:59
+14 5
И снова Япония.

И снова Япония.

2 апр 11, 22:42
+7 6
Самые старые дети /фото/

Самые старые дети /фото/

2 апр 11, 01:04
+5 4
Девочка - волк из Бангкока

Девочка - волк из Бангкока

2 апр 11, 00:56
+2 2
Самые знаменитые клоны (41 фото)

Самые знаменитые клоны (41 фото)

1 апр 11, 00:42
+1 0
Катастрофы 2010-2011 годов

Катастрофы 2010-2011 годов

1 апр 11, 00:21
+9 3
Любителям моря посвящается (29 фото)

Любителям моря посвящается (29 фото)

30 окт 10, 20:56
+12 11
В толще льда (12 фото)

В толще льда (12 фото)

30 окт 10, 20:45
+12 11
Карманные воры в Китае. (19 фото)

Карманные воры в Китае. (19 фото)

15 окт 10, 19:29
+3 7
Позитивная подборка (23 фото)

Позитивная подборка (23 фото)

14 окт 10, 22:22
+21 10
Такие разные медузы (15 фото)

Такие разные медузы (15 фото)

14 окт 10, 21:50
+7 7
Кто кого? Жизнь или смерть? …

Кто кого? Жизнь или смерть? Война миров.

14 окт 10, 21:42
+1 2
Вторая мировая война глазами…

Вторая мировая война глазами Дмитрия Бальтерманца (25 фото)

14 окт 10, 19:32
+6 6
Самые интересные факты

Самые интересные факты

14 окт 10, 10:18
+8 9
Седьмое чудо света - Петра в…

Седьмое чудо света - Петра в Иордании

13 окт 10, 21:27
+4 5
Зимородок

Зимородок

13 окт 10, 21:15
+5 4
Эти удивительные хамелeоны

Эти удивительные хамелeоны

11 окт 10, 22:22
+1 3

Индонезия

11 окт 10, 22:08
+2 1
Необычные памятники Москвы - 3.

Необычные памятники Москвы - 3.

11 окт 10, 18:49
+5 3
Необычные памятники Москвы - 2.

Необычные памятники Москвы - 2.

11 окт 10, 18:45
+4 2

Необычные памятники Москвы.

11 окт 10, 18:38
+3 2
Вот это камуфляж!

Вот это камуфляж!

11 окт 10, 17:15
+6 6
Мир в котором мы живём. Инте…

Мир в котором мы живём. Интересные факты

4 окт 10, 14:33
+12 13
Формы жизни 1

Формы жизни 1

17 дек 09, 14:39
+4 18
Рисунки

Рисунки

15 дек 09, 18:06
+4 16
Человек. /фото/

Человек. /фото/

9 дек 09, 15:35
0 7
Взгляд - 1

Взгляд - 1

7 дек 09, 18:49
+3 16
Формы жизни.

Формы жизни.

10 ноя 09, 14:21
+4 10
Сила женшины.

Сила женшины.

30 окт 09, 15:29
0 8
Зимой, мыльные пузыри?

Зимой, мыльные пузыри?

30 окт 09, 14:50
+6 10
10 фактов.

10 фактов.

15 июл 09, 09:03
+11 14
Один миг из жизни

Один миг из жизни

29 май 09, 16:01
+7 21
Взгляд

Взгляд

25 май 09, 07:37
+11 18
Вы видели такую бабочку?

Вы видели такую бабочку?

21 май 09, 20:26
+5 4
Дружба.

Дружба.

2 май 09, 11:15
+6 27
Кому россияне несут свои ден…

Кому россияне несут свои деньги? Экстрасенсы, маги, парапсихологи...

10 мар, 12:31
0 2
Проверяя задания, учителя пл…

Проверяя задания, учителя плакали от смеха…Детская логика неоспорима!

28 янв, 11:05
+24 1
Тайна старения приоткрыта биологами.

Тайна старения приоткрыта биологами.

15 янв, 11:08
+1 0
Следите за своими мыслями...

Следите за своими мыслями...

20 дек 16, 17:25
+2 0
Что такое жизнь?

Что такое жизнь?

7 дек 16, 13:17
+1 1
О жизненной позиции. Вперёд …

О жизненной позиции. Вперёд к лучшему?

25 ноя 14, 10:47
+3 2
Уютные уголки в интерьере.

Уютные уголки в интерьере.

23 ноя 14, 09:39
+14 3
Мебель-трансформер для эконо…

Мебель-трансформер для экономии пространства

22 ноя 14, 20:54
+8 1
Про орла. /Притча/

Про орла. /Притча/

15 ноя 14, 10:50
+8 9
Верительная грамота доверия

Верительная грамота доверия

6 окт 14, 16:14
+1 0
Можно ли доверять памяти?

Можно ли доверять памяти?

20 сен 14, 12:43
+2 0
К бесполярному миру!

К бесполярному миру!

9 сен 14, 16:26
+3 0
Каждый может повлиять на мир!

Каждый может повлиять на мир!

25 авг 14, 20:42
+8 1
Взаимная ответственность в з…

Взаимная ответственность в зеркале человеческих отношений

3 авг 14, 19:18
+5 0
Горе от ума. Роль «Чацких» в…

Горе от ума. Роль «Чацких» в современном мире

25 июн 14, 13:26
+1 0
Освежить интерьер к лету: се…

Освежить интерьер к лету: семь самых модных оттенков в 2014 году

5 май 14, 18:38
+11 0
7 ужаснейших дорог на планете Земля

7 ужаснейших дорог на планете Земля

11 апр 14, 14:53
+24 1
Административный штраф: за ч…

Административный штраф: за что его можно получить во дворе, подъезде и квартире

6 апр 14, 11:28
+15 4
Личное воспитание - путь к с…

Личное воспитание - путь к совершенству.

14 мар 14, 18:31
+17 0
Некоторые интересные психоло…

Некоторые интересные психологические факты

7 мар 14, 14:12
+32 3
Приглашение в Испанию, Малага.

Приглашение в Испанию, Малага.

3 фев 14, 12:16
+13 8
Потенциальные жертвы воров.

Потенциальные жертвы воров.

2 фев 14, 18:18
+15 0
Если хочешь жить для себя, ж…

Если хочешь жить для себя, живи для других. (Сенека).

18 янв 14, 14:35
+19 3
Энциклопедия пороков личност…

Энциклопедия пороков личности. /Самолюбие/

16 янв 14, 12:15
+10 5
Желание изменить судьбу.

Желание изменить судьбу.

11 янв 14, 14:23
+36 8
Притча о царе Давиде и измен…

Притча о царе Давиде и изменении мира.

8 янв 14, 12:52
+18 1
Однажды - смысл жизни. Притча

Однажды - смысл жизни. Притча

27 дек 13, 12:19
+32 44
Как телевизор крадет наше время?

Как телевизор крадет наше время?

9 ноя 13, 10:23
+6 3

Притча Бруно Ферреро

18 июл 13, 14:14
+46 6
«Почему сложно достигнуть св…

«Почему сложно достигнуть своей цели?» Притча: «Стрела и туман»

16 июл 13, 22:57
+35 9
Запомнить
Эти  удивительные прозрачные…

Эти удивительные прозрачные животные

10 май 13, 22:24
+42 10
Напиток, который заменяет всю еду.

Напиток, который заменяет всю еду.

21 мар 13, 12:56
+39 4
Необычное применение для обы…

Необычное применение для обычных вещей

24 мар 13, 23:06
+35 2
15 удивительных созданий под…

15 удивительных созданий под микроскопом

5 апр 13, 18:54
+33 10
Люди с самыми шокирующими фи…

Люди с самыми шокирующими физическими аномалиями

1 апр 13, 20:15
+29 4
Существует способ воскресить…

Существует способ воскресить мертвых, заявил врач

26 апр 13, 19:21
+29 59
Записки иммигрантки

Записки иммигрантки

1 май 13, 10:37
+28 10
Вы знаете вкусы этих экзотич…

Вы знаете вкусы этих экзотических фруктов?

26 мар 13, 19:38
+28 2
Некоторый вред, некоторых продуктов.

Некоторый вред, некоторых продуктов.

5 май 13, 14:36
+27 3

Несколько правил лучшего будущего.

9 ноя 12, 16:39
+27 8
Сколько стоит сквернословие?

Сколько стоит сквернословие?

23 янв 13, 23:52
+26 9
Обманчивая красота минералов

Обманчивая красота минералов

21 мар 13, 23:20
+24 6
Пять самых устойчивых к жизни.

Пять самых устойчивых к жизни.

18 янв 13, 18:48
+24 2
Некоторые слова с интересной…

Некоторые слова с интересной этимологией

1 ноя 12, 00:31
+24 1
Загадки эволюции в животном мире

Загадки эволюции в животном мире

2 апр 13, 10:56
+22 0
Загадки фауны

Загадки фауны

11 окт 12, 15:50
+21 1
Знатоки назначили новую дату…

Знатоки назначили новую дату конца света

13 дек 12, 11:14
+20 8
Как человек сладкой жизни искал?

Как человек сладкой жизни искал?

23 янв 13, 23:42
+19 2

В какой стране вы хотели бы жить? Вид на жительство в Европе при покупке недвижимости

11 фев 13, 19:12
+18 6
Несколько ошибок в воспитани…

Несколько ошибок в воспитании ребенка

13 окт 12, 15:36
+18 1
Загадка нескольких веков. Не…

Загадка нескольких веков. Нерасшифрованная книга на неизвестном языке

25 сен 12, 00:33
+16 3
«Душа» или «психика», может …

«Душа» или «психика», может «сознание»?

9 ноя 12, 13:53
+16 23
Административный штраф: за ч…

Административный штраф: за что его можно получить во дворе, подъезде и квартире

6 апр 14, 11:28
+15 4
Учитесь видеть действия мошенников.

Учитесь видеть действия мошенников.

28 фев 12, 12:21
+15 4
Щербаков и Васин заявили, чт…

Щербаков и Васин заявили, что луна внутри пустая.

4 ноя 12, 15:29
+15 2
ЗАМЕТКИ О ЖИЗНИ.

ЗАМЕТКИ О ЖИЗНИ.

20 сен 12, 20:03
+14 3
В США живет парень без мозга

В США живет парень без мозга

10 ноя 12, 21:26
+14 3
Нашли "свидетельство о браке…

Нашли "свидетельство о браке" Иисуса Христа. ФОТО

20 сен 12, 03:00
+13 1

Агрессивность влияет на продолжительность жизни.

2 ноя 12, 09:44
+12 7
Гены не властны над характером

Гены не властны над характером

18 сен 12, 14:18
+11 13

Джузеппе Москати- Исцеляющая любовь 2серии. Стоящий фильм!

29 янв 13, 15:14
+10 4

Обманщики. /Когда слепые прозревают/

6 дек 12, 15:15
+9 25
Рейтинг стран мира по уровню…

Рейтинг стран мира по уровню процветания — информация об исследовании

28 мар 13, 23:42
+9 1
Откровенность - зло или благо?

Откровенность - зло или благо?

27 авг 12, 22:22
+7 25
Случайны ли случайности?

Случайны ли случайности?

15 сен 12, 13:19
+7 2
Как телевизор крадет наше время?

Как телевизор крадет наше время?

9 ноя 13, 10:23
+6 3
Как научить ребенка ответственности?

Как научить ребенка ответственности?

15 сен 12, 13:39
+5 1
Где искать истину? О достове…

Где искать истину? О достоверности источников информации

4 мар 12, 12:21
+4 14
Формула бессмертия. На пути …

Формула бессмертия. На пути к неизбежному

2 мар 12, 14:23
+4 15
Удивительные деревья нашей планеты

Удивительные деревья нашей планеты

5 май 13, 09:20
+2 0
10 самых интересных фактов о…

10 самых интересных фактов о российском кинематографе

29 авг 12, 10:27
+2 5

Физики или медики? Размышления...

3 мар 12, 15:09
+1 0
МУРАВЬИНЫЙ РАЗУМ: РАЦИОНАЛЬН…

МУРАВЬИНЫЙ РАЗУМ: РАЦИОНАЛЬНАЯ КОЛОНИЯ

11 дек 11, 13:42
+1 0